Die Verhaltenstherapie-Methoden, die in zahlreichen Studien wissenschaftlich überprüft worden sind, haben sich als wirksam erwiesen.

In der Verhaltenstherapie wird davon ausgegangen, dass das Erleben, die Gedanken, Einstellungen und Bewertungen eines Klienten von frühen, ungünstigen Lernerfahrungen geprägt sein können. Häufig entstehen Verhaltens- und Denkmuster, die in früheren Lebenssituationen vielleicht hilfreich gewesen sind, in der aktuellen Lebenssituation jedoch eher hinderlich sind und zu psychischen Störungen führen. Ziel der Therapie ist es, gemeinsam mit den Klienten neue Verhaltens- und Denkmuster zu erarbeiteen, um sie in die Lage zu versetzen, ihre Lebenssituation besser als bisher zu bewältigen, denn das Ziel der Behandlung ist stets die Hilfe zur Selbsthilfe.